Vi är alla olika. Därför måste varje individ mötas utifrån sina egna förutsättningar. Enda sättet att verkligen ta reda på det är att göra en grundligt rörelsetest. Där testar vi rörlighet, stabilitet, mobilitet och styrka.

Med en utvecklad fettmätning får vi en uppfattning om ditt hormonsystem, din känslighet för kolhydrater, din östrogen nivå och överträning.

Vi kommer även effektivisera ditt träningsprogram genom att ta reda på vilken typ av muskelfiber din kropp består mest av.

Utifrån dessa fakta, ditt mål och var du befinner dig idag skräddarsyr vi ett program anpassat just för dig.
Oavsett om du är nybörjare, vanlig motionär eller elitidrottare kan vi ta din träning till nästa nivå.

Comments are closed.